初投稿：2020/09/26 20:16
（この記事でも、その後の成果を追記の形で記録することにした｡）

病病介護の日々のなか、家の中がゴミ屋敷と化してしまっている。
2017年の晩秋から、「ゴミ屋敷脱出作戦」を一人で細々と続けてきた。だが、家の中の状態をトータルで見ると、家のゴミ屋敷化はますます進んでゆくばかりだった。

そしてとうとう、昨年の春には、台所のシンクと調理台が廃プラスチックで一杯となり、洗い物や調理が非常に難しい状態となってしまった。
こんな風に。


その後も、さらに状況が悪化してゆくなか、
昨年の10月から、
「この連休に一大決心をして、新たな一歩を踏み出した件」
https://flowerhill873.blog.fc2.com/blog-entry-266.html
で記し、随時追記・更新する形で、経過を報告
「随時追記ごとに更新『……一大決心をして、新たな一歩を踏み出した件』の続報」
https://flowerhill873.blog.fc2.com/blog-entry-267.html
してきたように、週に１回ずつ、本格的な心理療法を受けはじめた。

その成果のひとつとして、台所に溢れかえっていた廃プラスチックを片づけることができ、シンクと調理台が復活した。


これでようやく、思う存分洗い物ができるし、調理らしきものもできる。
調理台が廃プラスチックに占拠されている時は、まな板で食材を切るということすら、ままならなかったのである。

昨年の秋から受けている精神療法の成果は、様々な面で表れてきている。
だが、明白に効果があったということを、一般の方々にわかっていただくためには、こういった目に見える変化を示すのがよいと思ったのである。

今度こそ近いうちに、「一大決心をして踏み出した、新たな一歩」とは何であるのかを、具体的に記事として示すつもりである。
（過去記事を継続的に読んでくださっている方々には、それが精神療法を受けることなのだということは、すでにおわかりのこととは思うが)。


〔10/1 追記〕
9/28(月）
・休日でも、外出できるようになった。

この日は、ひと月遅れのバースディ休暇（勤務先では、年休取得促進のため、誕生月かその次の月に年休を取る決まりがある)。
最近は、休日でも昼頃には起きられるようになった（昨年までは、夕方まで起きられなかった）が、外出することは非常に困難だった。

だがこの日は、とても自然に、母の薬をもらいに近くの医院に行くことができ、帰りにドラッグストアで買い物もできた。
そうやって昼に活動したためか、早め（午前２時過ぎ）に入眠でき、翌日への差し支えもほとんどなかった。
いつもの週始め（連休あけ）は、前の夜の入眠が４時頃になってしまい、２時間程度しか眠れていないため、日中眠くてたまらず、パフォーマンスも極めて悪いのだが。この日は、そうではなかったのである。
なかなか、よい感じである。

9/30(水)・10/1(木）
・夕食の副菜の数が、３皿に戻った。

一昨年の12月上旬に、

副菜の数が減りゆく危うさよ
https://flowerhill873.blog.fc2.com/blog-entry-163.html

と詠ったように、夕食の副菜の数が２皿に減ってしまっていたのだが。昨日今日と続けて、副菜を３皿に戻すことができた。
なんと言うか、精神の基礎体力のようなものが上がってきて、それだけの余力のようなものが出てきたのだ。

そうやって野菜類をたっぷりと摂り、（サプリメントではなく）食物から十分な栄養を補給できれば、心身のエネルギーレベルは、さらに上がってゆくかもしれない。
うん。なかなかよい善循環になりそうだわ。

これらのことが、精神療法を受けた成果であるのか否か。その論証は、不可能なのだけれどね。

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