私もかつて仕事場のストレスチェックを受けたことがあります。
確かに受けても何のたしにもなりませんでした。

「堅実に、途切れることなく続けられれば、それに越したことはない。だが、ブツブツと途切れてしまっても、どうにか続けられている。
それはそれで、評価しても構わないことだと思う。」
そうですよ！評価できますよ。
私も、日々発心と思い、続けられていれば途切れてもいいんだと、自分の言い聞かせています。

今日も最高気温は全国的に30度を上回る。内陸では35度以上の猛暑日となる日も。熱中症対策をしてください。

また愚痴です。　
仕事に行けていません。　
目標を下げて何とか仕事をすればいいと頭では思っても、行動に移せないのです。
有言実行と言いながら、何も出来ていない私は愚か者です。
仕事は行けないのに、思い立ったら何がなんでも、やらなければ気が済まないのです。
前々から決めていた訳ではないのに、暑い中何時間もかせて、区役所に行きました。年金や保険料の事が気になったからです。
昨日も仕事には行けないのに、これも前々から決めてなかったのに、暑い中何時間もかけて生活用品を買いにドラッグストアに行きました。

仕事から逃げているのです。
やりたくないことはやれない。　　
やりたいことは、当たり前ですがやれまる。　

明日は月末締めなので何がなんでも仕事に行かなくてはなりません。　
　　
私の現状に、とうしたらいいかもがいています。


長々とすみません。

> 瑠璃唐草のチーさん

返信が遅れてしまい、申し訳ありません。

やはり、ストレスチェックの有効性を感じない方、少なくないようですね。

評価する姿勢を支持していただき、ありがとうございます。

> 私も、日々発心と思い、続けられていれば途切れてもいいんだと、自分の言い聞かせています。

そうですね。大切なのは、とにかく続けること。
途切れたからといって、嫌になって止めてしまわずに、気を取り直して続けることが重要ですね。

> kenji27jpさん

僭越な言い方ですが、進歩のあとが見られます。
次くらいからは、記事の内容に即したコメントになるかもと、期待しております。

> 千夏さん

返信が、とてつもなく遅れてしまいました。
以前、他の場所に書いたコメントで、失敗したと思うことがあったので、今度は失敗しないようにと、心身のコンディションがよくなるのを待っていたら、今頃になってしまったのです。
申し訳ありません。

ただ、何というか。様々なことは、ご自分で全て、おわかりなのですよね。
わかってはいるのだけれど、なかなか行動できなくて、それがもどかしくて、苦しい。
そんな時に、なまじ他人があれこれと口を出すのは、却って有害かも、とも思います。

他の場所で、「(不調な時は）欲求水準をかなり下げる」と書いてしまったのは、失敗でした。
それはあくまでも結果論であり、苦しみの最中にいる時には、そうしようと思っても、できるわけがないのでした。
欲求水準を下げようとしても、どうしてもできなくて、ますます辛くなってしまう。
その辺りのことを、自分はその段階を通り過ぎてしまったために、忘れてしまっていたと感じました。

ただやはり言えることは。
欲求水準を下げてから、行動するのではなく、欲求水準を下げようとしても下げられないまま、こんなことではダメだと思ってしまって苦しいながらでも、とにかくやる。それしかありません。


> 仕事は行けないのに、思い立ったら何がなんでも、やらなければ気が済まないのです。

> 仕事から逃げているのです。
> やりたくないことはやれない。　　
> やりたいことは、当たり前ですがやれまる。　

本当のうつ病なら、どんなことでも同じようにできない、動けないのではないかと思います。
やりたいことはやれる、のであれば。やはり、ご自身でもそう思われているように、抑うつ神経症かもしれないですね。

> 明日は月末締めなので何がなんでも仕事に行かなくてはなりません。

どうしてもやらなくてはならないと思えることは、やれたようですね。

その辺り、私も同じだと感じます。
どうしてもやらなくてはならないと思えることは、何とかこなせる。
似た者同士であっても、私の方が先に進んでいるし、知識だけはやたらにある。
そんな感じでしょうか。